Ashtanga Hatha Iyengar Restorative Rücken Sivananda Yin Vinyasa Yoga
„Menschen glücklich zu machen, macht mich glücklich."
Mit 4 Jahren began ich täglich Ballett und Kunstturnen zu trainieren. Ich lernte die Koordination meiner Energie, Flexibilität und auch Konzentration spielerisch lernen.
Mit 16 Jahren musste ich mein Vorhaben, Ballerina oder Turnerin zu werden aufgeben. Ich verlagerte meinen Bewegungsdrang auf andere Sportarten wie Leichtathletik, Hockey, Kickboxen, Aerobic, Snowboarden und Krafttraining.
Durch die vielschichtigen Herausforderungen in meinem Job und nicht zu Letzt als alleinerziehende Mutter, brauchte ich mehr und mehr einen Ausgleich, der mir Kraft und Gleichmut gibt mein Pensum zu bewältigen.
„Mit meiner Empathie bin ich Wegbegleiter."
Ich lernte Yoga kennen und bereits nach einer Woche wurde das ganzheitliche Denken zu meiner täglichen Übung. Die Yogaphilosophie bereicherte meinen Geist, die Yogastellungen stärkten meinen Körper und in der Ruhe entdeckte ich meine Seele.
Es ist mir eine große Freude, andere an meiner Erfahrung und Kenntnis teilhaben zu lassen. Mit meiner Empathie bin ich Wegbegleiter zu dem Ziel, Yoga vollständig in den Alltag zu integrieren und jederzeit und überall praktizieren zu können.
impressionen
MEIN ANGEBOT
Yoga Coaching
EINZELUNTERRICHT
Dieses Programm ist individuell und auf die Vorgaben des Teilnehmers ausgerichtet. Sie bestimmen Zeit und Ort des Trainings. Ein optimaler und intensiver Einstieg.
Coaching/Einzeltraining:
60 Minuten 80,- Euro
90 Minuten 100,- Euro
YOGA HOUR
firmenyoga
Als Unternehmer fördern Sie die Gesundheit und Leistungskontinuität Ihrer Mitarbeiter. Eine Yogastunde stärkt die Abwehrkräfte und den Bewegungsapparat, auch als Prävention bei Bandscheibenvorfällen und psychosomatischen Störungen. Zudem werden interaktive Elemente und Ernährungsbewusstsein gefördert. Gerne stelle ich Ihnen verschiedene Varianten der Durchführbarkeit durch.
Referenzen
P&C, Accenture, Shiseido, Agentur Töpfer Handwerkskammer, Ingenhoven Architects
YOGA GRUPPE
MÄNNER/FRAUEN
Stellen Sie Ihre eigene Yoga Gruppe aus Freunden und Bekannten zusammen. Mind. 4 Teilnehmer, max. 10 . In meinem Yoga Raum oder einem Raum Ihrer Wahl. Schließen Sie sich an einem bestimmten Tag zusammen und planen diesen fest ein. Sie profitieren von der Regelmäßigkeit, den Yogainhalten und dem Zusammenkommen mit Gleichgesinnten. Auf 10er Karten möglich.
Preis der 10er Karte
160,– Euro
Yoga RETREATS
NATUR
An ausgewählten Plätzen wie Bali, Teneriffa, Apulien, Sardinien, Mallorca, Positano biete ich auf stilvollem Niveau, Yoga-Retreat-Kurse für kleinere Gruppen an.
Bei Interesse melden Sie sich bei mir.
Yoga ONLINE
FLEXIBEL
Nach Terminabsprache trainiere ich Sie gerne auf Ihren Reisen, in Ihrem Hotelzimmer oder zu Hause via Facetime. Alles was Sie brauchen – einen (kurzfristigen) Termin, ein mobiles, internetfähiges Device, eine YOGA-Matte und die Facetime-Anwendung.
In Ihrem Level, nach Ihrem Tempo und unter meiner Anleitung erleben Sie völlig autark Ihre Yogastunde ausgerichtet und mit optimalen Input.
Yoga Traditionen
ARTEN
Ich bin in verschiedenen Yoga Stilen ausgebildet. Mein Themenschwerpunkt liegt unter anderem im Rücken-Yoga und der Ashtanga-Serie.